Jankovi umrel jeho milovaný škrečok. Je smutný a jeho sestra Anička rozmýšľa, ako dokáže pomôcť svojmu bratovi v tejto situácii.Anička, nechce smútiť, ale tiež jej nie je jedno, ako sa cíti jej brat.Čo by ste poradili Aničke, čo by ste poradili Jankovi?Ako zvládnuť emóciu smútku?Aký má význam smútok v našom živote? Poďme sa pozrieť spoločne tiež na to, aký...
Zažívate podobné situácie, uvarili ste, upratali, ožehlili a očakávali pochvalu od partnera. A nič, len sa ozvalo akési neurčité zašomranie…a odchod k televízoru, počítaču…Môžu tento príbeh zažívať hlavne ženy. U mužov to môže byť príbeh, kedy makajú v práci, do noci, prídu domov a čakajú ich výčitky.Starajú sa o dom záhradu, auto atď. a zase ich čakajú len výčitky od partnera. Čo sa...
Príbeh z môjho života, ako som vďaka Láskavým návykom zmenil dlhoročné vzájomné odsúdenie medzi mnou a mojim otcom, na vzťah prijatia a porozumenia.
Ako si prenášame zranenia z detstva do prítomnosti a obviňujeme za to zranenie, ľudí okolo seba. Predstav si situáciu.Si na nejakej oslave, nepiješ alkohol a tak si trochu mimoň v spoločnosti.Snažíš sa zapadnúť do zábavy a pridáš nejakú poznámku či komentár, ktorý ti príde zaujímavý.Reakciu z okolia však vnímaš v podobe, ako …”radšej mlč…”S nenávisťou sa pozrieš na človeka, ktorého poznámka sa ťa dotkla.Začínaš sa obhajovať a obraňovať,...
Je ráno 6 hodín…vstávam, studená voda do pol pása a kávička…prvá a posledná. Po jednej z “odvykačiek”, kedy som pil tri kávy denne, mi zostala už iba ranná dávka kávy s medom. Po kávičke zvyčajne príde na rad cvičenie s tibeťankami a 50 klikov. Dnes sa mi však nechcelo cvičiť. Nedeľná pohodička a pokec s priateľmi na messengeri bol lákavejší. Urobil som však niečo naozaj jednoduché. Následne som...
Pred pár dňami sme sa presťahovali do rodinného domčeka v tichej časti mesta. Domček, kde sme v podnájme, nemá privátne parkovacie miesta vo dvore, tak ako väčšina domov okolo. A tak syn Dominik parkuje svoje dve auta na ceste pred našim domom. Cesta je verejným parkovacím priestorom. Sused oproti nám ma štyri autá. Dve parkuje na svojom dvore a dve parkuje na ceste...
Typ dňa.. tajomstvo dlhodobého udržania návyku je nájsť ZLATÝ STRED MOTIVÁCIE…čo to znamená? keď som skúmal prečo zlyhávam v tvorení dlhodobých návykov, zistil som, že postupom času, keď sa návyk automatizuje, začína to byť NUDA. A moja myseľ sa začína obzerať po niečom zaujímavejšom.Čo to znamená v praxi? Jeden z pravidelných návykov, ktoré som si dal do výziev, bol pravidelný KAŽDODENNÝ...
Máš tzv. slabú vôľu na akúkoľvek zmenu? Táto “finta” ťa presvedčí, že všetko môže byť ináč. Je to absolútne jednoduchá a geniálna technika. Príklad so samotnou tzv. slabou vôľou a jej premena na silnú vôľu. 1 Krok To, čo chcem zmeniť, svoju nejakú schopnosť alebo návyk, presvedčenie atď. tak o tom rozprávam v MINULOM čase. Ak rozprávam o svojej slabej vôli tak...
Ranné zobúdzanie a vstávanie, je pre mnohých z nás, silne stresujúci zážitok. Ak nemiluješ ranný šok v podobe akéhokoľvek “alarmu” tak si na tom podobne ako ja. Ranné vstávanie ti môže spríjemniť technika “intuitívneho zobúdzania”. Aký je prínos tejto intuitívnej techniky? – hodina “na vyše” každý deň pre rôzne aktivity. – viac energie a pohody ráno a na celý deň –...
Som pred rozhodnutim… Výber auta, partnera, práce, dovolenky….atď. atď. Pýtam sa, zbieram informácie, čítam recenzie, robím rôzne analýzy … Kopec času strávim len tým, že skúmam, ktorá voľba je tá SPRÁVNA? Je to neustály kolotoč rozhodnutí. Vedecké štúdie hovoria, že denne venujeme procesu rozhodovania mnoho hodín??? Priemerne robíme 70 rozhodnutí denne a cca 50% z nich stihneme...
