Je ráno 6 hodín…vstávam, studená voda do pol pása a kávička…prvá a posledná. Po jednej z “odvykačiek”, kedy som pil tri kávy denne, mi zostala už iba ranná dávka kávy s medom. Po kávičke zvyčajne príde na rad cvičenie s tibeťankami a 50 klikov. Dnes sa mi však nechcelo cvičiť. Nedeľná pohodička a pokec s priateľmi na messengeri bol lákavejší. Urobil som však niečo naozaj jednoduché. Následne som...
Pred pár dňami sme sa presťahovali do rodinného domčeka v tichej časti mesta. Domček, kde sme v podnájme, nemá privátne parkovacie miesta vo dvore, tak ako väčšina domov okolo. A tak syn Dominik parkuje svoje dve auta na ceste pred našim domom. Cesta je verejným parkovacím priestorom. Sused oproti nám ma štyri autá. Dve parkuje na svojom dvore a dve parkuje na ceste...
Typ dňa.. tajomstvo dlhodobého udržania návyku je nájsť ZLATÝ STRED MOTIVÁCIE…čo to znamená? keď som skúmal prečo zlyhávam v tvorení dlhodobých návykov, zistil som, že postupom času, keď sa návyk automatizuje, začína to byť NUDA. A moja myseľ sa začína obzerať po niečom zaujímavejšom.Čo to znamená v praxi? Jeden z pravidelných návykov, ktoré som si dal do výziev, bol pravidelný KAŽDODENNÝ...
