Aké by to bolo vrátiť sa k úspešnej a hravej stratégii tvorenia návykov z detstva? 
Chcete znova zažívať tie skvelé pocity radosti a víťazstva?

Možno sa snažíte schudnúť, pravidelne cvičiť, zmeniť stravu, vstávať za včasu, poriadne sa vyspať, vytvoriť si disciplínu, nájsť si čas pre seba a pre svoju rodinu.

Nedarí sa vám ani začať, aj keď si dáte predsavzatie.
Ak aj začnete, nedarí sa vám daný návyk udržať dlhodobo.

Pochybujete o sebe a svojich schopnostiach stále viac a vaše sebavedomie klesá.

Verte alebo nie, nie ste v tomto sami. Toto zažíva obrovské množstvo ľudí, vaši najbližší, rodina, kolegovia, priatelia. Každý deň sa miliardy ľudí snažia o zmenu a nedarí sa im.

Ako sa z tohoto "začarovaného kruhu dostať?
Skvelá správa je, že možno stačí jediná dôležitá vec....

Zmeny návykov sa dejú každý deň, len si ich neuvedomujeme.
Vačšinu návykov tvoríme postupne v tak malých krokoch, že už je to mimo našu pozornosť.
A keď sa jedného dňa rozhodneme pre vedomú zmenu, zrazu MÁME POCIT sa nám tá zmena nedarí.

AKO teda môžeme vytvoriť želanú zmenu jednoducho?

Ak chceme, aby nový návyk prišiel do našeho života, tak mu potrebujeme venovať pozornosť.

Vytvorením nového návyku zmeníme život k lepšiemu nielen sebe, ale aj ľuďom okolo seba.
To kým sme, čo máme, čo dokážeme, tvoria práve naše návyky.

A práve teraz môžete získať všetko to, po čom túžite. Pekne krok za krokom jednoducho a hravo. Pýtate sa ako?

Vytvoril som jednoduchý a efektívny postup, ako si hravo zvládnete vytvoriť návyk, vďaka časovej investícii iba 2 minúty denne.
V tomto postupe sú zhrnuté moje celoživotné skúsenosti s návykmi, vedecké štúdie, skúsenosti expertov a poznania, ktoré som získal pri zmene svojich návykov.
 

Získate postupy úspechu, dnes ich používajú ľudia, ktorí v minulosti zlyhávali.
Vyberiete si ten postup, ktorý vám pri zmene návyku, bude najlepšie fungovať.
Ste pripravení urobiť prvý krok? 

      Vstupom do "HRY za 20ku" získavame všetci.

• Vy zýskavate dôležitú stratégiu, vďaka ktorej si dokážete vytvoriť akýkoľvek návyk.
• Vaša rodina získa človeka, o ktorého sa môže oprieť a ktorý, vďaka novým návykom získava nové schopnosti, zručnosti. Vďaka novým návykom máte viac času na seba a rodinu. Ste schopní zarobiť a ušetriť stále viac a viac peňazí.
• Stanete sa pre vašich priateľov skvelým príkladom, že akákoľvek zmena je možná.
• Pomôžete dobrej veci, ľuďom ktorý nemajú v svojom živote rozdané najšťastnejšie karty.

Nikol (lektorka)
Hrava zmena navykov je uzasny projekt, pretoze budovat si nove, lepsie a pozitivne navyky je nesmierne dolezite.
Často človek nevydrží, pretože nemá dostatočne pevnú vôľu.
Jozef Šmál učí, ako tieto nove návyky budovať hravo, čo je úplne iná perspektíva na akú som bola vo svojom živote zvyknutá. Dnes je pre mňa omnoho jednoduchšie dokončovať všetko čo začnem robiť.
Hlavne každý deň viem, čo mám presne robiť, aby som v slabých chvíľkach vytrvala.
Oceňujem Jožkov skutočný a úprimný záujem o každého člena klubu.
Veľmi si cením jeho nasadenie a ľudskosť.
Určite klub odporúčam komukoľvek, kto chce so svojimi návykmi niečo urobiť  

Dominik (Grafický designer & NLP kouč a mentor)
Klub hravá změna návyků mi pomáhá v tom, abych nejen racionálně, ale především emocionálně pomocí hry zvládnul nové návyky začlenit do svého života, tak, aby se stali přirozenou součástí mého života. Důležitá je vytrvalost, nevzdávat sea to právě i v případě dílčích neúspěchů. Klub bych určitě doporučil lidem, kteří na sobě rádi pracují, nebojí se výzev a není jim cizí vzájemná podpora a sdílení se s druhými lidmi ve skupině.

Slávka (Konzultácie, terapie, liečenie vnútorného dieťaťa)
Jozef je trpezlivý, láskavy a inšpirujúci človek. Vďaka jeho výzvam som si zvedomila niekoľko svojich podvedomých návykov a začala ich meniť. Hlavne čo sa týka pohybu a spánku. Odporúčam každému, kto chce niečo vo svojich návykoch zmeniť, ale nevie sa naštartovať.

Ako pomôžete sebe a zároveň aj ženám, maminkám z onkoprojektu Per la Vita?
K "HRE za 20ku" a tvoreniu návykov budete potrebovať aj 20 mincí. Najlepšie 20ks jedno eurových minci. Priatelia z čiech môžu použiť 20Kč mince. Tieto mince nás budú sprevádzať počas celej 20dňovej hry.
Každý deň, keď s nám podarí zvládnuť 2 minútovú výzvu s novým návykom, odložíme si jednu mincu do sporitelničky. 
V 20 tom dni spočítame mince. Usporená suma je dôkazom že vieme sporiť peniaze. Olá a máme hneď jeden návyk.
Usporenú sumu 20EUR (500Kč) môžete požiť nasledovne.
Jedna možnosť
 - odmeníte sa za skvelý výkon pri tvorení návyku a doprajete si niečo, čo vám urobí radosť.
Druhá možnosť
 - ak ste boli spokojní s hrou a dosiahli ste, čo ste chceli, odmenu pošlete mne a ja z každej odmeny pošlem 13EUR na onkoprojekt Per la Vita na podporu ženám, maminkám ktoré bojujú s rakovinou.

Všetky ďalšie potrebné informácie budú uvedené v maili, ktorý k vám príde, ak kliknete na tlačítko nižšie.

Už TERAZ môžete sami sebe dokázať aké to je jednoduché prestať čokoľvek odkladať.
AKO?

                                                                                                             (13EUR z ceny je venované pre podporu onkoprojektu Per la Vita) 

Možno máte ešte stále pochybnosti a váhate...áno to je presne to naše vnútorné nastavenie, bloky, presvedčenia, mentálne programy, ktorými si bránime získať to, po čom túžime...
Teraz máte dve možnosti....

1. MOŽNOSŤ
Jediným krokom môžete vstúpiť do hry TU a TERAZ  a stať sa expertom na svoje návyky, na svoj skvelý život.
V tejto hre získate oveľa viac ako je nový návyk. Získate uznanie, ocenenie, zvýšite svoju sebahodnotu.
Stanete sa človekom, ktorý si váži sám seba a ktorého si váži vaša rodina, pritelia, kolegovia.

Alebo....
2. MOŽNOSŤ
Znova podľahnete falošným programom, presvedčeniam, mentálnym blokom, ktoré vložili do vás iní a zase uzavriete šancu zmeniť svoj život tak, ako sa vám to stalo už x krát...
Zostanete sa naďalej točiť v kolotoči sebaobviňovania, sebaľútosti, bolesti a utrpenia...

A budeme oslavovať spoločne, staneme sa priateľmi a podporíme sa, keď sa nám nebude dariť.
Volám sa Jozef Šmál a tvorím v tejto hre svoje nové návyky spoločne s vami.

A budeme oslavovať spoločne, staneme sa priateľmi a podporíme sa, keď sa nám nebude dariť.
Volám sa Jozef Šmál a tvorím v tejto hre svoje nové návyky spoločne s vami.

Prečo práve ja sa môžem stať vašim sprievodcom na ceste zmien?
Už desťročia študujem ako funguje naše telo, myseľ podvedomie, vedomie, ako zvládnuť emócie a pocity v našom živote.
Uvedomil som si, že stať sa expertom na svoje návyky je výhra v živote. Až 90% našich každodenných činností, myšlienkovoemočných reakcií je vo forme návykov.

Prešiel som si zásadnými životnými výzvami
 - odsúdenie rodičmi a vydedenie za to, že som sa rozhodol žiť so ženou svojich snov. Vytvoril som si jednoduchý návyk, ktorý ma zblížil s rodičmi. Po rokoch vzájomného odsudzovania, sme si dokázali dať vzajomný rešpekt a uznanie, prijatie a lásku.
 - drogy v rodine, ktoré hrozili katastrofou. Vďaka jednému dôležitému návyku v komunikácii sme zvládli aj túto výzvu víťazne.
 - ochrnutie polovice tváre s možnosťou trvalých následkov. Zmena návykov na úrovni zdravia mi priniesli víťazstvo aj v tejto výzve.
 - existenčná finančná životná kríza ktorá hrozila katastrofou. Zmeny a nové návyky, mne aj mojej rodine vrátili do života spokojnosť, radosť, prosperitu, vzájomné uznanie.
 - reštart života v cudzej krajine bez práce a znalosti anglického jazyka. Nájdenie nového zmyslu života, vďaka mentálnemu resetu a vďaka novým návykom, ktoré som prijal do svojho života. Tvorenie jedinečného projektu aHaHRA , online klubu "Hravá zmena návykov za 7 dní", tréningu  "HRAj za 20ku", ktoré prinášajú ľuďom do života nové návyky hrou a pomáhajú rozvíjať emočnú inteligenciu.

Ovládam
Rôzne techniky práce s mysľou, emóciami a podvedomím, NLP, EFT, metoda RUNA, meditácia, hra. Predstav si, že zoberieš známe knižné bestselery ktoré pomáhajú ľuďom meniť ich návyky a životy. 
K tomu pridaj také vedy ako je Epigenetika, Kvantová fyzika, Neuroveda,
Peter Ludwig      Konec Prokrastinace
James Clear        Atomové Návyky
Charles Duhigg  Sila zvyku
Stephen Guise   Minizvyky
Simon Sinek       Začnite s PREČO
M.J.Ryan              Zmeňte svoje návyky
a ďalšie.

A všetko toto poznanie, plus životné skúsenosti nájdeš pod jednou online strechou.

"HRAj za 20ku" je súčasť jedinečného projektu aHaHRA, ktorý vracia do rodín porozumenie, toleranciu, láskavosť, uznanie, ocenie vďaka rozvoju Emočnej inteligencie  a tvorbe nových návykov.

Je pre mňa česť a radosť sprevádzať vás na ceste vašich životných zmien.

Jozef Šmál kouč a mentor hrou.